Tu técnica está lista. Tu cuerpo, no tanto.

Qué tal, pickleros.

Hay algo que se repite en casi todo lo que traemos esta semana: el pickleball no se gana solo dentro de la cancha. Se gana entrenando tu cuerpo, en la banca de un equipo que pelea como club de fútbol y en la cabeza fría del que no se quiebra bajo presión.

Así que esta edición va un poco de eso — de todo lo que pasa alrededor del golpe y que al final termina decidiendo el punto.

Arranquemos. Esto es lo que traemos hoy:

Esta semana te presentamos los 3 jugadores masculinos y femeninos individuales de Centroamérica y El Caribe.

La Major League Pickleball (MLP) tomó el deporte y lo armó como lo que mejor entendemos por estos lados: equipos compitiendo entre sí, como en el fútbol. Clubes con plantel, banca, capitán e hinchada — no un jugador suelto buscando su medalla, sino una escuadra entera peleando por la tabla. Pickleball convertido en deporte de barra brava.

¿Cómo funciona un enfrentamiento? Son equipos mixtos y cada cruce entre dos equipos se define con cuatro partidos: dobles femeninos, dobles masculinos y dos de dobles mixtos. El equipo que gane tres de esos cuatro se lleva el match — por eso, si uno arranca ganando los primeros tres, no hace falta jugar el cuarto: ya está. ¿Y si quedan 2 a 2? Ahí entra la joya del formato: el DreamBreaker, un desempate en singles donde todo se decide en una sola batalla. Algo así como el Torneo de la Fuerza de Dragon Ball Súper (quizás estoy exagerando un poco).

MLP es una temporada larga: los equipos suman puntos de clasificación partido a partido peleando por meterse en los playoffs y, al final, por lo que ellos llaman, sin un gramo de modestia, el trofeo más difícil de ganar en todo el pickleball profesional.

¿Y quién es dueño de los equipos? Ahí está otra parte de la historia: nombres como LeBron James, Tom Brady, Kevin Durant y hasta Michael Phelps pusieron plata para tener su propio club. Sí, leíste bien — gente que llenó estadios enteros (y ganó medallas olímpicas) ahora se pelea por ganar partidos de pickleball. Cuando ese calibre de figuras invierte en un deporte, es que algo grande se está cocinando.

¿El resultado? Drama en los equipos, rivalidades que se cocinan todo el fin de semana y un DreamBreaker que no te deja respirar.

¿Quieres ver de qué hablamos? El canal oficial sube los mejores puntos, los DreamBreakers y todo lo que sucede tras bambalinas: Major League Pickleball en YouTube

Nota: Recuerda que puedes activar la traducción automática de YouTube para ver los subtítulos en español. Haz clic en el ícono de subtítulos (CC) y luego en Configuración ⚙ → Subtítulos → Traducir automáticamente → Español.

Para jugar un fin de semana con tus amigos o con tu abuelito no necesitas rendir tanto físicamente (a menos que tu abuelo sea Jackie Chan). Sin embargo, si quieres competir, tu cuerpo sí influye en los resultados. Los profesionales lo tienen claro y, por eso, entrenan fuera de la cancha tanto como dentro.

En este video que compartimos esta semana, los fundadores de Friday se metieron a una sesión con Connor —el preparador físico de Anna Bright y Hayden Patriquin— y terminaron, literalmente, sin poder levantarse del suelo. ¿Lo bueno? Que cada ejercicio que sufrieron puede sumar a tu juego. La idea de fondo: en pickleball no ganas porque le pegues más fuerte, sino porque tienes piernas que aguantan, glúteos que empujan y un core que rota. Eso no sale de golpear mil pelotas; sale de entrenarlo.

Lo que se llevan de ahí es muy aplicable aunque no tengas un Connor gritándote al lado. La sesión arma todo en capas: primero movilidad (el "dead bug" y el world's greatest stretch para soltar caderas y proteger la espalda baja), después agilidad (saltos al cajón y shuffles laterales, que es exactamente cómo te mueves defendiendo en la kitchen), luego fuerza de tren inferior —el famoso Bulgarian split squat que casi los mata— y al final un circuito de core rotacional con banda, que es de donde sale la potencia real de tus drives y saques. Connor lo resume mejor que nadie: el objetivo no es solo jugar mejor, es jugar pickleball por más años. Dato divertido: Anna lo hizo como un tanque y Hayden, según el propio Connor, sufría igual que cualquiera de nosotros. Algo de consuelo nos queda.

Ben Johns no es el jugador de la semana, es el jugador de la década. Considerado por casi todos como el mejor pickleballero de la historia, compite en singles, dobles y dobles mixtos y desde 2020 ha sostenido en gran parte el ranking #1 en las tres divisiones al mismo tiempo, algo que nadie más ha logrado. Para dimensionar el monstruo del que hablamos: más de 123 títulos del PPA Tour, 21 Triple Crowns (ganar singles, dobles y mixto en un mismo torneo) y una racha de 108 partidos invicto en individual. Ah, y al menos una medalla en cada uno de los 59 torneos del PPA en los que ha entrado. Sin una sola excepción.

Lo curioso es que su arma no es la fuerza bruta. Su revés a dos manos es de los golpes más temidos del circuito, pero lo que de verdad lo vuelve imposible de planear es su capacidad de acelerar y frenar el ritmo del punto cuando se le antoja. Cobertura de cancha enorme, colocación quirúrgica y una cabeza fría que casi nunca se quiebra bajo presión. Potencia y control en el mismo cuerpo.

En la cancha usa la JOOLA Ben Johns Hyperion. Sí, su propia pala como corresponde.

Dato curioso: además de ser un tremendo jugador de pickleball, es ingeniero en Ciencia de Materiales por la Universidad de Maryland, co-dueño de tres negocios de pickleball y, en sus ratos libres, juega ajedrez, pádel, tenis de mesa y Magic: The Gathering. Seguramente se nos quedó algo fuera de la lista.

Abrió sus puertas en octubre de 2025 y llegó pisando fuerte: Match Point Club es un centro amplio, todo techado, con dos canchas de pickleball y dos de pádel bajo el mismo techo. Eso significa que aquí juegas todo el año sin importar si afuera llueve torrencialmente. Y para el que llega en carro, el estacionamiento es amplio, así que tampoco vas a dar vueltas buscando dónde dejarlo.

Pero lo que lo separa del resto pasa fuera de la cancha. Hay zona con mesitas para sentarte a comer algo, cafetera de autoservicio, venta de bebidas y snacks, una tienda de ropa deportiva por si se te antoja renovar el outfit y baños con ducha para salir como nuevo después del partido. Lo que más se repite cuando alguien lo recomienda, eso sí, es la atención: te tratan bien de verdad. Y si la idea es que el pickle se te vuelva costumbre, ofrecen membresías e incentivos para que sigas volviendo.

Para reservar, escríbeles por Instagram o por WhatsApp al +506 7018-8601.

Torneo Pickleball 506 — Nosara, Costa Rica. El 18 y 19 de julio, el 506 Pickleball & Health Club organiza un torneo donde por 16.000 colones por pareja puedes jugar hasta tres categorías. Categorías, horarios e inscripciones acá.

También en la agenda: vuelve el Circuito Nacional Federado 2026 🇨🇱

Si lo tuyo es competir en serio, agéndate esto: arranca el Circuito Nacional Federado de Pickleball, el torneo oficial que ordena el ranking del pickle chileno. Cada partido suma puntos al ranking nacional, hay arbitraje y formato estandarizado, y es la base para las clasificaciones a torneos internacionales.

Las fechas para el calendario:

La preparación empieza hoy — el ranking no espera. 🔥

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